Mózg i joga
Badania obrazowe wskazują, że joga może zapobiegać demencji
1 grudnia 2020
Powiem szczerze: jestem wielbicielką jogi. Praktykuję ją od dziesięcioleci, a ostatnio zostałam jej certyfikowaną instruktorką. Jednak czasem aż mnie skręca, kiedy słyszę, jakie zdrowotne korzyści przypisuje się jodze. Czy naprawdę poprawia trawienie? Jakim cudem miałaby regulować działanie tarczycy? Czasami z trudem udaje mi się wyciszyć umysł, kiedy instruktor mówi: „Skierujcie oddech do nerek”.
Joga ma głębokie powiązania z tradycyjną medycyną Wschodu. Postrzega się w niej ciało jako system kanałów i sieci – takiej perspektywy nie da się łatwo połączyć z zachodnią medycyną.
Świat Nauki
12.2020
(300352) z dnia 01.12.2020;
Zdrowie;
s. 18