Klimakterium: uciążliwość nie tylko dla ciała, lecz także dla umysłu
Uderzenia gorąca, dreszcze, nocne poty, kłopoty ze snem, wahania nastrojów, tzw. symptomy urogenitalne (suchość pochwy, nietrzymanie moczu itp.). Im intensywniejsze są te objawy perimenopauzalne i menopauzalne, tym większe ryzyko wystąpienia w późniejszym życiu problemów z pamięcią, zaburzeń psychiatrycznych, pogorszenia funkcji poznawczych i tzw. łagodnych zaburzeń behawioralnych (zwiększonej impulsywności, spadku motywacji i napędu, trudności z kontrolowaniem swojego zachowania itp.).
Z czego może wynikać taka zależność? Autorzy pracy opublikowanej na łamach PLOS ONE uważają, że przynajmniej częścią „winy” należy obarczyć gwałtowne wahania hormonów, do których często dochodzi u kobiet, których organizm przygotowuje się do klimakterium. Estrogeny oddziałują nie tylko na metabolizm czy reakcje naczyniowe (odpowiedzialne np. za uderzenia gorąca), ale również na funkcjonowanie mózgu. Dlatego część pacjentek w okresie perimenopauzy doświadcza np. problemów z pamięcią czy trudności ze skupieniem się.
Sięgnij do źródeł
Badania naukowe: Menopausal symptom burden as a predictor of mid- to late-life cognitive function and mild behavioral impairment symptoms: A CAN-PROTECT study
Z badań wynika, że kobiety przyjmujące hormonalną terapię zastępczą są mniej predysponowane do przynajmniej niektórych z wymienionych objawów. Na przykład, lepiej wypadają w testach mierzących wspomniane już łagodne zaburzenia behawioralne. Autorzy projektu podkreślają, że ich wnioski są wstępne i konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań, które pozwolą ustalić, jaka jest dokładna zależność pomiędzy menopauzą, symptomami psychiatrycznymi, profilem estrogenowym a demencją. Zaznaczają natomiast, że istnieje bardzo wiele czynników zmniejszających ryzyko neurodegeneracji, dlatego, nawet jeśli kobieta rozpoznaje u siebie wiele uciążliwych objawów perimenopauzy, to wciąż dysponuje wachlarzem działań, które mogą zmniejszyć jej szansę na zachorowanie i pogorszenie funkcji poznawczych. Taką funkcję pełnią chociażby zdrowa dieta, nawiązywanie wysokiej jakości relacji społecznych czy profilaktyka krążeniowa.
Z innych badań, np. świeżo opublikowanych na łamach „Science Advances”, wynika, że dla utrzymania zdolności poznawczych kluczowe jest regularne angażowanie umysłu w czytanie, pisanie, analizę danych, liczenie itp., ponieważ zdolności rzadko używane szybciej zanikają.
Sięgnij do źródeł
Badania naukowe: Age and cognitive skills: Use it or lose it
Z kolei badania, które omawialiśmy niedawno w pulsarze, wykazały, że bardzo skutecznym sposobem zapobiegania demencji i w ogóle zachowania zdrowia psychicznego jest odpowiedni poziom aktywności fizycznej.
Dziękujemy, że jesteś z nami. To jest pierwsza wzmianka na ten temat. Pulsar dostarcza najciekawsze informacje naukowe i przybliża najnowsze badania naukowe. Jeśli korzystasz z publikowanych przez Pulsar materiałów, prosimy o powołanie się na nasz portal. Źródło: www.projektpulsar.pl.